7 תרגילים לכתף קפואה

7 תרגילים לכתף קפואה

המונח 'כתף קפואה', מתאר מצב בו הכתף נוקשה, כואבת ומוגבלת בתנועה לכל כיוון. תרגילים למתיחה ולחיזוק של הכתף הם אבן…

Read more