האם הברך שלכם כואבת כשאתם קמים מהכסא? האם אתם חשים כאב עמום בברך במהלך הליכה? שני גורמים שכיחים לכאבים אלו הם דלקת מפרקים ניוונית (אוסתאוארטריטיס) ותסמונת פטלו-פמוראלית (תסמונת ברך אצנים). הדמיון ביניהן רב ורק אורתופד יכול להבחין בין שני המצבים. תסמונת ברך אצנים תסמונת פטלו-פמוראלית, מתבטאת בכאב בחלק הקדמי של הברך. היא שכיחה אצל ספורטאים
אם אתם סובלים מכאבי ברכיים בזמן ישיבה, סביר שהם קשורים לאחד מארבעת הגורמים הבאים: משך זמן הישיבה, התנוחה בה אתם יושבים, הכיסא עליו אתם יושבים או מצב רפואי הגורם לכאבי ברכיים, גם בעת ישיבה. כאבי ברכיים כתוצאה מישיבה ממושכת כאבי ברכיים יכולים לנבוע מחוסר תנועה ממושך. ישיבה ממושכת עשויה לגרום לנוקשות של השרירים והגידים, וכתוצאה
אין ספק שחשוב לשמור על הכושר הגופני. פעילות גופנית מסייעת להנעת כל מערכות הגוף, לשמירה על גמישותם וכוחם של השרירים והמפרקים, למניעת התפתחות מחלות כרוניות ואפילו לרווחה הנפשית. גם לאחר ניתוח החלפת מפרק הברך חשוב לחזור לכושר. חזרה לפעילות גופנית לאחר ניתוח באמצעות תוכנית האימונים הביתית היא נקודת הפתיחה המיטבית לבניית כוח וגמישות למפרק הברך
לאחר ניתוח להחלפת מפרק הברך, חשוב מאוד להניע את הברך שנותחה, כדי להחזיר אותה לתפקוד מלא. לכן, יש חשיבות רבה לפיזיותרפיה הניתנת בבית ובקהילה. מהן ההמלצות לגבי השיקום בשבועות הראשונים שלאחר הניתוח? בשבועות הראשונים של ההתאוששות מהניתוח, הדגש הראשוני הוא הקלה על הכאב על-ידי שקיות קרח המונחות על הברך ומקלות על הכאבים, הגבהת הרגל ומנוחה.
החזרה לשגרה אחרי ניתוח החלפת מפרק ברך היא הדרגתית. בשבועות הראשונים המנותח זקוק לעזרה רבה מסביבתו, ועם הזמן הוא חוזר לפעילות עצמאית. אמנם לוקח מספר חודשים ולפעמים אפילו שנה עד שהמפרק החדש מגיע לשיא תפקודו, אך רוב המטופלים חוזרים לפעילות עצמאית כ-6 שבועות לאחר הניתוח. מחקר שבדק את משך זמן ההחלמה, עד ליכולת לחזור לפעילות
בימינו, ניתוח להחלפת מפרק הברך מתבצע בגיל מוקדם יחסית מאשר בעבר. הסיבות לכך מגוונות: טכניקות ניתוחיות טובות יותר, שתלים מתקדמים המותאמים למגוון מצבים וביקוש רב יותר של מטופלים לביצוע הניתוח. בעבר, רוב המנתחים האורתופדים היו מהססים לבצע ניתוח החלפת מפרק אצל מטופלים בעשור השישי לחייהם, והיו דוחים את הניתוח עד כמה שניתן. גם היום קיימים
את הסיבות לדחיית ניתוח להחלפת מפרק אפשר לסכם במילה אחת: פחד – הפחד הנובע מחוסר וודאות, פחד מכאב, פחד להיות פגיע, פחד מהחלמה ממושכת ומתלות באחרים. עבור חלק מאתנו הפחד הזה יכול להיות משתק, גם כשכבר החלטנו לעבור את הניתוח ולגרום ללחץ ולחרדה בחודשים, בשבועות ובימים שלפני ביצוע ההליך. הפחד הזה פוגע באיכות חיינו ויכול
ניהול מחלה כרונית משפיע על היבטים רבים של חיי היום-יום, כולל על בריאות הנפש.לחץ נפשי נמצא בנוכחות מתמדת בחיים של כולנו.מחלה כרונית כמו דלקת מפרקים, הגורמת לכאב, למוגבלות, לתלות בטיפולים ולחוסר וודאות כלפי העתיד, מגבירה את תחושת הלחץ.תחושת לחץ מתמדת מחריפה את תסמיני דלקת המפרקים.הדרך הטובה ביותר להתמודד עם המצב היא לאזן את הלחץ במקביל
אצנים מקצועיים וחובבים מוטרדים לא פעם מחבלות ופציעות מציקות. פציעות ספורט, האופייניות לאנשים העוסקים באופן אינטנסיבי בריצה, הן חבלות בברכיים, בירכיים או בגיד אכילס. פציעות אלה עשויות להיות תוצאה של שחיקה מתמשכת (כמו ברך אצנים) ובמקרים אחרים הן פתאומיות ומכאיבות, המאפיין העיקרי שלהן הוא שהן מונעות מהאצן לעסוק בפעילות גופנית, המהווה חלק משמעותי משגרת חייו.
הזרקת פלסמה עשירה בטסיות – או בקיצור PRP היא הליך שאושר על ידי מינהל המזון והתרופות (FDA) האמריקני ומאושר בישראל על-ידי משרד הבריאות, לטיפולים בתחומי האורתופדיה, העור והאסתטיקה. טיפול זה מבוסס על הזרקה של טסיות דם מדמו של המטופל עצמו, שהפכו לנוזל מרוכז על-ידי צנטריפוגה. לאחר הזרקתן לאיבר הפגוע, מעוררות הטסיות את תגובת הריפוי הטבעית
