תרופות ביתיות לטיפול בכאבי ברכיים המונח "תרופות סבתא" הוא כינוי לתרופות עממיות, מסורתיות, שעוברות מדור לדור, ורבים משתמשים בהם ומאמינים בסגולותיהן גם אם אין תיקוף מדעי ליעילותן. מרטייה עם חומץ להורדת החום, דרך מרק העוף הקלאסי לטיפול בשפעת והצטננות ועד טפטוף חלב אם לעיניים מודלקות – תרופות סבתא מתייחסות כמעט לכל מחלה וכמובן שיש גם
רובנו מכירים את הקשר בין אסטרוגן לתפקודי המין הנשיים, אך הורמון זה נמצא אצל גברים ונשים כאחד ויש לו תפקידים רבים נוספים, וביניהם גם שמירה על בריאות העצם. במהלך גיל המעבר (מנופאוזה), נשים חווות ירידה ברמת האסטרוגן, וירידה זו משפיעה על בריאותן. בין היתר קיימת עלייה ניכרת של מקרי דלקת מפרקים ניוונית אצל נשים אחרי
דלקת מפרקים היא מצב הגורם לכאב, נפיחות והגבלה בטווח תנועת המפרקים.שני הסוגים העיקריים של דלקת מפרקים הם דלקת מפרקים ניוונית ודלקת מפרקים שגרונית. הסוג הנפוץ ביותר – דלקת מפרקים ניוונית, מתרחש כאשר הסחוס בין המפרקים נשחק, או כשקיים חוסר איזון בין תהליכי פירוק ובנייה של הסחוס. דלקת מפרקים שגרונית מתרחשת כאשר מערכת החיסון תוקפת בטעות
הברכיים שלנו נושאות את משקלנו לאורך כל חיינו. שנים של בלאי עלולות לגבות מחיר מהברכיים. כאבי ברכיים בכלל, ובעמידה בפרט, שכיחים במיוחד אצל אנשים מעל גיל 60. אצל אנשים צעירים יותר, כאבי ברכיים בעמידה יכולים להופיע כתוצאה משלושה מצבים: תסמונת כאב פטלופמורלי ניוון כרוני של המניסקוס דלקת מפרקים ניוונית מוקדמת אצל ספורטאים, הסיכוי לפתח אחד
שינה עוזרת לגוף "לאתחל" את עצמו. היא חיונית לשמירה על התפקודים הקוגניטיביים והפיזיולוגיים שלנו ותפקידה לרענן את הגוף. עם זאת יש הסובלים מכאבים דווקא בעת היקיצה משנת הלילה. אנשים מסוימים סובלים מכאבים בכתף לאחר שינה, או להחמרה של כאבי כתף קיימים. ישנם מספר גורמים אפשריים לכאבים אלו וכמה דרכים יעילות למנוע אותם ולטפל בהם. כאבים
הקשר בין סוכרת וכאבי מפרקים בא לידי ביטוי בדרכים שונות: פגיעה במפרקים, בעצבים או בשרירים ובשלד. סוכרת בלתי מבוקרת עלולה להשפיע על המפרקים ולהוביל לכאבים, נזק עצבי ותסמינים אחרים. במחקרים בנושא נמצא שאנשים הסובלים מסוכרת נוטים לפתח דלקת מפרקים, פי שניים מהאוכלוסייה המקבילה שאינה סובלת מסוכרת. כיצד סוכרת גורמת לכאבי מפרקים? סוכרת היא מצב כרוני המתאפיין
האם הברך שלכם כואבת כשאתם קמים מהכסא? האם אתם חשים כאב עמום בברך במהלך הליכה? שני גורמים שכיחים לכאבים אלו הם דלקת מפרקים ניוונית (אוסתאוארטריטיס) ותסמונת פטלו-פמוראלית (תסמונת ברך אצנים). הדמיון ביניהן רב ורק אורתופד יכול להבחין בין שני המצבים. תסמונת ברך אצנים תסמונת פטלו-פמוראלית, מתבטאת בכאב בחלק הקדמי של הברך. היא שכיחה אצל ספורטאים
אם אתם סובלים מכאבי ברכיים בזמן ישיבה, סביר שהם קשורים לאחד מארבעת הגורמים הבאים: משך זמן הישיבה, התנוחה בה אתם יושבים, הכיסא עליו אתם יושבים או מצב רפואי הגורם לכאבי ברכיים, גם בעת ישיבה. כאבי ברכיים כתוצאה מישיבה ממושכת כאבי ברכיים יכולים לנבוע מחוסר תנועה ממושך. ישיבה ממושכת עשויה לגרום לנוקשות של השרירים והגידים, וכתוצאה
אין ספק שחשוב לשמור על הכושר הגופני. פעילות גופנית מסייעת להנעת כל מערכות הגוף, לשמירה על גמישותם וכוחם של השרירים והמפרקים, למניעת התפתחות מחלות כרוניות ואפילו לרווחה הנפשית. גם לאחר ניתוח החלפת מפרק הברך חשוב לחזור לכושר. חזרה לפעילות גופנית לאחר ניתוח באמצעות תוכנית האימונים הביתית היא נקודת הפתיחה המיטבית לבניית כוח וגמישות למפרק הברך
לאחר ניתוח להחלפת מפרק הברך, חשוב מאוד להניע את הברך שנותחה, כדי להחזיר אותה לתפקוד מלא. לכן, יש חשיבות רבה לפיזיותרפיה הניתנת בבית ובקהילה. מהן ההמלצות לגבי השיקום בשבועות הראשונים שלאחר הניתוח? בשבועות הראשונים של ההתאוששות מהניתוח, הדגש הראשוני הוא הקלה על הכאב על-ידי שקיות קרח המונחות על הברך ומקלות על הכאבים, הגבהת הרגל ומנוחה.
