תרופות ביתיות לטיפול בכאבי ברכיים
המונח "תרופות סבתא" הוא כינוי לתרופות עממיות, מסורתיות,
שעוברות מדור לדור, ורבים משתמשים בהם ומאמינים בסגולותיהן גם אם אין תיקוף מדעי ליעילותן.
מרטייה עם חומץ להורדת החום, דרך מרק העוף הקלאסי לטיפול בשפעת והצטננות ועד טפטוף חלב אם לעיניים מודלקות –
תרופות סבתא מתייחסות כמעט לכל מחלה
וכמובן שיש גם תרופות סבתא לכאבי ברכיים.
האם תרופות סבתא לכאבי ברכיים באמת עובדות?
ישנם אנשים רבים שנשבעים ביעילותן של תרופות הסבתא שהם מכירים,
וישנם שוחרי מדע שמתייחסים בביטול לכל רמז לתרופה שלא עברה את אישור ה-FDA.
האמת אינה חד-משמעית וגורפת.
יש תרופות סבתא שיש הסבר פשוט ליעילותן
וישנו כמובן גם אפקט הפלצבו – המעצים את השפעתן של תרופות דמה –
כשאדם מאמין שתרופה מסוימת עוזרת לו, השפעתה ניכרת עליו גם אם היא מורכבת רק מסוכר וממים.
כשמדובר בתרופות סבתא לכאבי ברכיים, חשוב להבחין בין טיפול בתסמינים לטיפול במקורם.
ישנן תרופות סבתא שיכולות להקל על התסמינים,
אך האמירה שתרופות טבעיות מסוימות יכולות לרפא מחלות מפרקים היא אמירה מסוכנת
לדלקת מפרקים בברכיים אין תרופה,
וכשיש כאבי ברכיים כרוניים חשוב להיות תחת מעקב רפואי
ולהשתמש בכל האמצעים כדי לאזן את הכאב.
מעבר לכך – ברובן המוחלט של הדברים תרופות סבתא אינן מסוכנות
הן כוללות עשבי מרפא, מזונות, משקאות וסוגים שונים של חבישות,
שאינם גורמים לנזק רפואי.
הנה מספר תרופות סבתא לכאבי ברכיים
טיפולים חיצוניים:
רטיות חמות וקרות
תרופת סבתא ידועה שיעילותה מוכחת: הנחת רטיות חמות או קרות על הברך הכואבת.
ישנם מקרים שרטיות חמות מקלות על הכאב וישנם אנשים המעדיפים רטיות עם קרח.
אפשר גם לנסות את שני הטיפולים לסירוגין, ושניהם עשויים לעזור:
רטיות חמות מפחיתות את הכאב והנוקשות במפרק ואילו רטיות קרות מפחיתות נפיחות ותסמיני דלקת.
עיסוי
עיסוי הוא דרך פשוטה שעשויה להקל על כאבי ברכיים. יש המשתמשים בשמנים אתריים לעיסוי הברכיים.
השמנים הנפוצים לעיסוי הברכיים הם שמן ג'ינגר ושמן תפוזים.
תחבושות עלי כרוב
תחבושות עלי כרוב הן תרופת סבתא ידועה לכל נפיחות, לגודש בשדיים בזמן הנקה וגם לכאבי ברכיים.
את עלי הכרוב כורכים סביב הברך הכואבת ומהדקים באמצעות תחבושת אלסטית.
משאירים כך לאורך כל הלילה.
לכרוב יתרונות בריאותיים רבים, אמנם אין מחקר על יעילותו לכאבי מפרקים בכלל וברכיים בפרט,
אך מטופלים רבים מרגישים שהוא מועיל מאוד.
ארניקה
משחה על בסיס צמח הארניקה ידועה כמשככת כאבי שרירים ומפרקים.
צמח זה אכן מכיל הלנילין שהוא רכיב אנטי דלקתי שמשתמשים בו גם בתעשיית התרופות.
יש למרוח את המשחה על הברך עד לספיגתה בעור.
טיפולים פנימיים:
כורכומין
שורש הכורכום משמש ברפואה העממית לטיפול בתסמיני דלקת.
הכורכוום מכיל את החומר כורכומין, שאותו נוטלים כתוסף נוגד דלקת.
המחקרים בנושא מעורבים ונוגעים יותר למחלות מעי דלקתיות מאשר לכאבי ברכיים,
אך יש הנוטלים את התוסף מתוך מחשבה שהוא מסייע להקלת תסמיני דלקת מפרקים,
ומתוך כך יעיל גם לטיפול בכאבי ברכיים ממקור דלקתי.
ג'ינגר
הג'ינג'ר (זנגוויל) מכיל חומרים אנטי דלקתיים.
ישנם מחקרים התומכים בתרומתו להפחתת כאבי ברכיים מקור דלקתי.
שמן דגים
רבים מאתנו זוכרים שבילדותנו הכריחו אותנו לבלוע שמן דגים.
רכיב האומגה 3 שנמצא בשמן דגים יכול להפחית תסמיני דלקת,
אך כיום אין צורך לבלוע את השמן, אלא רק ליטול תוסף תזונה איכותי.
האם תרופות סבתא הם תחליף לבדיקת רופא?
אין צורך להגיע לרופא בכל מקרה נקודתי של כאבי ברכיים.
כאבים רבים נובעים ממאמץ ונרגעים לאחר מנוחה, עיסוי או הנחת רטייה.
אך במקרים של כאב עז, פתאומי או מתמשך, יש להגיע לאורתופד כדי לברר את מקורו
ולהתאים לו טיפול.
הזנחת כאבי ברכיים וטיפול בתסמינים בלבד עלולים לגרום לנזק בטווח הארוך.
סובלים מכאבי ברכיים?
מזמינים אתכם לקבוע תור לד"ר עמית רגב.
