אין ספק שחשוב לשמור על הכושר הגופני. פעילות גופנית מסייעת להנעת כל מערכות הגוף, לשמירה על גמישותם וכוחם של השרירים…
האם אתם מתקשים בביצוע פעולות פשוטות ושגרתיות כמו לבישת בגדים ופשיטתם, שריכת שרוכים או הושטת יד למדף גבוה? ככל שאנחנו…
הכאב הנובע מדלקת מפרקים משפיע על מצב הרוח. קשה להישאר מעודדים ושמחים לאורך זמן, כאשר המפרקים פועמים מכאב, חמים ונוקשים….
כמו מבנה הבנוי מלבנים ומלט, גם את הגוף שלנו, המורכב מעצמות, בשר ודם יש לשמר ולתחזק. הדרך שלנו לתחזוקה שוטפת של הגוף…